Die Samsung Galaxy Watch bietet eine relativ präzise und sehr komfortable Möglichkeit, die Herzfrequenz zu messen. Dank der eingebauten Sensoren ermöglicht die Smartwatch die kontinuierliche Überwachung deiner Herzgesundheit. Wir zeigen dir, wie die Herzfrequenzmessung funktioniert und wie du eine Herzfrequenzwarnung einrichtest.
Galaxy Watch-Herzfrequenzmessung: Was du wissen musst
Herzfrequenz mit der Samsung Galaxy Watch messen: So funktioniert es
Die Samsung Galaxy Watch misst deine Herzfrequenz durch optische Sensoren an der Rückseite der Uhr. Diese Sensoren verwenden eine Technologie namens Photoplethysmografie (PPG). Dabei sendet die Uhr Lichtstrahlen durch deine Haut und misst die Lichtreflexionen, um den Blutfluss in deinen Adern zu erkennen. Basierend auf den Veränderungen dieser Reflexionen kann die Galaxy Watch deinen Puls berechnen.
Die Messung kann sowohl automatisch als auch manuell erfolgen. Bei der automatischen Messung erfasst die Uhr deine Herzfrequenz in regelmäßigen Abständen, auch wenn du dich nicht bewegst. Je nach Einstellung misst sie kontinuierlich oder alle 10 Minuten im Ruhezustand. Die gesammelten Daten werden in der Samsung Health App gespeichert, wo du deine Herzfrequenztrends über einen längeren Zeitraum hinweg analysieren kannst.
Lesetipp: Mit der Samsung-Smartwatch hast du noch weiter Möglichkeiten, die Herzfrequenz zu überwachen. So kannst du beispielsweise ein EKG auf der Samsung Galaxy Watch durchführen.
So führst du die Herzfrequenzmessung selbst durch
Auch die manuelle Herzfrequenzmessung mit der Galaxy Watch ist einfach und schnell erledigt. So kannst du jederzeit deinen Puls überwachen. Sowohl beim Sport als auch in stressigen Situationen hast du deine Herzgesundheit dank des Features immer im Blick. Folge hierfür diesen Schritten:
- Stelle sicher, dass die Uhr richtig sitzt: Die Uhr sollte eng an deinem Handgelenk anliegen, ohne zu drücken, erklärt Samsung selbst.
- Öffne die Samsung Health App: Wische auf dem Zifferblatt der Uhr nach oben, um das Menü zu öffnen, und tippe auf die Samsung Health App.
- Tippe auf „Herzfrequenz“: Wähle die Option „Herzfrequenz“, um die Messung zu starten.
- Bleib ruhig: Für eine genaue Messung solltest du dich stillhalten und möglichst entspannt sein.
- Ergebnisse anzeigen: Nach wenigen Sekunden zeigt die Uhr deine aktuelle Herzfrequenz an, und du kannst die Werte in der Samsung Health App auf deinem Smartphone weiter analysieren.
Diese einfache Methode gibt dir einen schnellen Überblick über deine Herzfrequenz und kann auch während deines Workouts ohne Probleme jederzeit eingesetzt werden.
Lesetipp: Möchtest du mit der Samsung Galaxy Watch auch deinen Blutdruck messen? Die Uhr hat sogar hierfür ein Feature parat. Allerdings musst du dabei einiges beachten.
Samsung Galaxy Watch: Richte eine Herzfrequenzwarnung ein
Die Samsung Galaxy Watch kann dich warnen, wenn deine Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist. Dies ist besonders nützlich, um auf mögliche gesundheitliche Probleme aufmerksam zu werden, etwa wenn dein Herz ungewöhnlich schnell schlägt, obwohl du dich im Ruhezustand befindest.
So richtest du eine Herzfrequenzwarnung ein:
- Öffne die Samsung Health App auf deiner Uhr.
- Navigiere zu den Einstellungen und wähle „Herzfrequenz“.
- Aktiviere die Herzfrequenzwarnungen – du kannst einstellen, dass dich die Uhr warnt, wenn deine Herzfrequenz über einen bestimmten Wert steigt oder unter einen bestimmten Wert fällt.
- Lege Schwellenwerte fest – Stelle die Schwellenwerte für hohe und niedrige Herzfrequenz entsprechend deiner Bedürfnisse ein.
Diese Funktion ist besonders hilfreich, um sicherzustellen, dass du innerhalb eines für dich gesunden Bereichs bleibst, insbesondere während sportlicher Aktivitäten oder anderen Situationen, in denen du zu einem höheren Herzschlag neigst. Kombinierst du das mit der Herzfrequenz-Funktion der Samsung Galaxy Watch, kannst du das Risiko gesundheitlicher Probleme erheblich reduzieren.
Quelle: Samsung, eigene Recherche
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Dieser Artikel wurde mit maschineller Unterstützung (KI) erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redaktion sorgfältig geprüft.